Առողջ և գեղեցիկ
Հինգ մթերք գեղեցիկ մաշկ ունենալու համար. news.am
Սնունդը կարող է թե՛ փչացնել մաշկի արտաքին տեսքը, թե՛ փայլուն ու գեղեցիկ դարձնել այն: Սննդամթերքի հարցերով մասնագետ Ռիկ Հեյը պատմում է որոշ մթերքների մասին, որոնք մաշկը գեղեցիկ են դարձնում:
1. Ձիթապտուղ եւ ձիթապտղի ձեթ
Ձիթապտուղը եւ ձիթապտղի յուղը հարուստ են օմեգա 3 ճարպաթթուներով ու շատ օգտակար են մազերի, մաշկի ու եղունգների համար, քանի որ լավացնում են արյան շրջանառությունը: Այդ օգտակար ճարպերն օգնում են նաեւ պայքարել մաշկի գրգռվածության ու կարմրության դեմ:
Ձիթապտուղը հարուստ է նաեւ հզոր բնական հակաօքսիդանտներով, իսկ ձիթապտղի յուղը, ինչպես ցույց են տվել հետազոտությունները, օգնում է պաշտպանել օրգանիզմը սրտի ու անոթների խնդիրներից, հիպերտոնիայից, ինսուլտից ու արյան մեջ խոլեսթերինի բարձր մակարդակից:
2. Ձմերուկ
Ձմերուկը հարուստ է վիտամին C-ով, որը նպաստում է մաշկի վերքերի ապաքինմանը: Ձմերուկում պարունակվող մյուս նյութերը լավացնում են արյան շրջանառությունը, ինչը նույնպես նպաստում է մաշկի արտաքին տեսքի լավացմանը: Մասնագետը խորհուրդ է տալիս ուտել ձմերուկ՝ շաբաթական 2-3 անգամ, փոքր չափաբաժիններով:
3. Նուռ
Նուռն օգնում է մաշկը պաշտպանել այն վնասվածքներից, որոնք հասցնում են ազատ ռադիկալները, նաեւ պահպանել կոլագենի քանակությունը, որն անհրաժեշտ է ձիգ մաշկ ունենալու համար: Որոշ հետազոտություններ նաեւ ցույց են տվել, որ նռից պատրաստված դիմաքսուկները նպաստում են մաշկի առողջությանը:
Ավելին, նռան մեջ պարունակվող բջջանյութը լավացնում է աղիների աշխատանքը, ինչը նույնպես դրական է ազդում մաշկի արտաքին տեսքի վրա:
4. Սպանախ
Սպանախում պարունակվող նյութերն օգնում են պահպանել մաշկի առաձգականությունը եւ մաքրում են այն: Մասնագետը խորհուրդ է տալիս ամեն օր սպանախ ուտել:
5. Հապալաս, ազնվամորի, մոշ
Այս հատապտուղները մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ են պարունակում ու շատ օգտակար են թե՛ առողջության, թե՛ արտաքին տեսքի համար: Դրանք բարձրացնում են իմունիտետն ու պայքարում մաշկի բորբոքումների ու կարմրության դեմ: Անհրաժեշտ արդյունավետություն ապահովելու համար այս հատապտուղները պետք է հնարավորինս հաճախ ուտել, ցանկալի է՝ ամեն օր:
Կարդացեք նաև
Կանանց և տղամարդկանց էպիլյացիայի միջև հիմնական տարբերությունը կայանում է մազահեռացման տեղանքի, մեթոդների և պատճառների մեջ, որոնց վրա կարող են ազդել սոցիալ-մշակութային նորմերն ու անհատական նախասիրությունները...
Ինչպե՞ս ամռան տապին պաշտպանել մաշկը։ Ի՞նչ վտանգներ կարող են առաջանալ արևի ճառագայթների տակ երկար պառկելու դեպքում։ Արևապաշտպան միջոցների ճիշտ ընտրությունը կարևո՞ր է։ Այս մասին զրուցել ենք մաշկաբան...
Սոլյարին կարող է հսկայական վնաս հասցնել առողջությանը։ Ըստ Բրիտանական բժշկական ասոցիացիայի տվյալների՝ սոլյարիում ակտիվ արևայրուքի յուրաքանչյուր 10 տարին 20%-ով բարձրացնում է մաշկի քաղցկեղով...
Լավագույն լուծումը այնպիսի արևապաշտպան միջոցներից խուսափելն է, որոնք պարունակում են ԱՄՆ Սննդամթերքի և դեղերի վարչության (ՍԴՎ, անգլերեն` FDA) կողմից չցուցված հետևյալ ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրերը...
Արևայրուքն օգտակար է մարդու օրգանիզմի համար, եթե այն ճիշտ են ընդունում Հակառակ պարագայում մարդը կարող է արևային հարված կամ այրվածքներ ստանալ։ Երբեմն էլ սխալ արևայրուքը կարող է մաշկի քաղցկեղի առաջացման...
Բոլորին ծանոթ է տհաճ այրոցը և քորը, որն առաջանում է արևի ճառագայթների ազդեցության տակ մնալու առաջին իսկ ժամերին։ Այո, առաջին հայացքից դա այնքան էլ ահավոր չէ, նույնիսկ կարելի է դիմանալ, քանի որ այն փոխհատուցվում է...
Մաշկն արևի վտանգավոր ճառագայթներից պաշտպանելու համար անհրաժեշտ է քսուք։ Սակայն վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ցանկալի է արևապաշտպան քսուքի որոշ բաղադրիչներ փոխարինել առավել անվտանգ նյութերով...
Մաշկը սովորաբար դասակարգում են հետևյալ խըմբերի՝ նորմալ, չոր, յուղոտ, խառը և զգայուն: Նորմալ մաշկն առաձգական է, էլաստիկ, փայլուն և չափավոր խոնավ: Չոր մաշկը տառապում է խոնավության պակասից, ճարպոտն անջատում է...
Օրգանիզմի վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման (ՈՒՄՃ) չափավոր ազդեցության դեպքում բարելավվում է էնդոկրին գեղձերի աշխատանքը, արագանում են բոլոր նյութափոխանակային գործընթացները։ Արևի շնորհիվ մաշկին...
Ինչո՞ւ աշխարհում մաշկի քաղցկեղի բռնկումը համընկավ արևապաշտպան քսուքների արտադրության զարգացման հետ։ Միջազգային ուսումնասիրությունները ցրում են արևապաշտպան քսուքների մասին առասպելները...
Արևայրուքը մարդու մաշկի գունավորումն է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությամբ։
Արևի տակ արևայրուք ստանալով՝ մարդն ամրացնում է իմունիտետը, բարձրացնում ֆիզիկական...
Գունատությունից մինչև մաշկի շոկոլադային երանգ երկար ճանապարհի մասին, և թե ինչ կապ ունի դրա հետ Կոկո Շանելը:
Մի քանի դար պահանջվեց ապացուցելու համար, որ ազնվական գունատությունը, նույնիսկ հիվանդագին...
«Արգինե Դավթյան» էսթետիկ բժշկության և գեղեցկության կենտրոնը գործում է շուրջ 14 տարի, ոլորտի լավագույն կենտրոններից է և ունի լուրջ ավանդ էսթետիկ ոլորտի կայացման և զարգացման գործում...
Շատ կանանց ծանոթ է ավելորդ կիլոգրամներ ունենալու խնդիրը, որոնք առաջին հերթին կուտակվում են կոնքերում, որովայնի, իսկ այնուհետև կրծքի շրջանում: Սակայն նիհարելու ընթացքում ցանկացած կին մտահոգվում է կուրծքը գեղեցիկ պահելու...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն